Hämeenlinnan Kisa on monipuolinen kaikenikäisten liikuttaja. Seura tarjoaa kilpanyrkkeilyä tytöille ja pojille sekä kuntonyrkkeilyä naisille ja miehille. Lisäksi kuntopuolella on voimistelua, vesijumppaa ja lentopalloa. Lapsille on tarjolla liikuntaa, leirejä, salibandykerho sekä kesäisin lasten nappulakisat kolmiotteluna. Yleisurheilupuolella hölkkää ja juoksua sekä testilenkkejä juoksijoille. Pöytätennistä harrastelijoille ja mahdollisuus harjoitella kilpailuihin. Veteraaneille on yhteisiä tapaamisia ja liikuntapäiviä.
Seuran aktiivisessa toiminnassa mukana olevilla jäsenillä on mahdollisuus käydä kesäaikana Kisa Säätiön mökillä virkistäytymässä saunoen ja uiden.
Hämeenlinnan Kisa kuntonyrkkeilyt jatkuvat jälleen maanataista 13.8 alkaen tutussa paikassa Poltinaholla.
Naisten omat harjoitukset maanantaisin ja keskiviikkoisin 18.30-19.45.
Miesten kuntonyrkkeily maanantaisin ja keskiviikkoisin 17.00-18.15.
Tervetuloa kuntoilemaan!
Lisätietoja antaa Harri Keskitalo 040 749 7171
NIVELVESIJUMPPA VOUTILAKESKUKSESSA, VESIJUMPPA UIMAHALLILLA JA KUNTOVOIMISTELU ORTELAN KOULULLA»Niveloireisille miehille ja naisille vesijumppaa lämminvesialtaassa Voutilakeskuksessa.
Sunnuntaina 19.8. – 16.12.2018, klo 11.15 – 12.00
Tiistaina 14.8. – 11.12.2018, klo 9.00 – 9.45 ja 9.45 – 10.30.
Kevätlukukausimaksu on
130 € (1 krt / viikko) yhteensä 18 krt
Vetäjinä toimii Irina Kulkova-Korelin ja Marika Nummikoski.
Tiedustelut hmlkisa.heidijaakkima(at)gmail.com
Vesijumppa miehille ja naisille Hml Uimahallissa.
Tiistaina 4.9.-11.12.2018
Perjantaina 7.9.-14.12.2018
Vuorot; tiistaisin ja perjantaisin 19.15-20.00
Kausimaksu 1krt/vko 69€ (14 kertaa) tai 2 kertaa viikossa käyviltä 129€ (28 kertaa)
Myös Smartum-liikuntasetelit käyvät
ryhmät eivät ole vielä täynnä
Vetäjänä toimii suosittu Irina Kulkova-Korelin
Uimahallimaksu ei sisälly hintaan.
Syyslomaviikko 42, ei vuoroa
Ilmoittautuminen Ritva Jaakkima puh. 040 5058724 tai
ritva.jaakkima(at)gmail.com
Kuntojumppa miehille ja naisille
Maanantaisin alkaen 3.9. kello 17.00-18.00, Ortelan koulun salissa, Ortelantie 1, 13210 Hml.
Kuntojumppa on monipuolista liikuntaa, mikä parantaa lihaskuntoa, liikkuvuutta ja koordinaatiokykyä. Ei hyppelyjä. Mukaan oma jumppa-alusta.
Tule mukaan kokemaan liikunnan riemua!
LASTEN KERHOT SYYSKAUDELLA»Vekaravipellys/ lasten liikuntaleikit 3-6 v. tytöt ja pojat:
torstaisin klo 17.15 – 18.00, Myllymäen ala-asteella.
Hinta: 70 euroa/kausi, sis. ohjauksen lisäksi t-paidan ja vakuutuksen.
Syyskausi 23.8.2018 -13.12.2018 (viimeinen kerta voi muuttua, jos koulu tarvitsee salia joulujuhlan valmistelua varten)
Vekaravipellyksen tavoitteena on lasten päästä liikkumaan kavereiden kanssa, jossa tarkoituksena on kehittää liikkujan taitoja monella eri osa-alueella.
Tunnit aloitetaan ja lopetetaan aina verryttelyllä, mikä voi sisältää leikkejä ja/tai kevyttä liikuntaa. Jonka jälkeen joka kuukauden teeman mukaan liikumme, leikimme tai pelaamme, joskus musiikin kanssa ja eri välinein ( esim. pallot, hernepussit, vanteet, häntäpallot…)
Mukaan tunnille, sisätossut, liikunnalliset vaatteet ja juomapullo.
Ilmoittauduthan etukäteen, koska paikkoja on rajallisesti, kiitos.
Tiedustelut, Heidi:
hmlkisa.kesaliikunta(at)gmail.com
.
Salibandykerho 4-6 v. ja 7-9v. tytöt ja pojat:
sunnuntaisin klo 15.00 – 16.00, Poltinahon salibandyhallissa.
Hinta: 100 euroa/kausi, sis. ohjauksen lisäksi t-paidan ja vakuutuksen.
Syyskausi 12.8.2018 – 16.12.2018
Huom! Ilmoittauduthan etukäteen, kiitos.
Tiedustelut, Heidi:
hmlkisa.salibandykerho(at)gmail.com
Tervetuloa sählyilemään!